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マッサージと一口に言っても、様々な種類と効果があります。マッサージを受ける場合は、適切なマッサージを受けなければ、何の効果も得られません。マッサージを受ける場合は、最初にしっかりとしたカウンセリングを受けられるサロンに行くか、予備知識をしっかりつけてから、マッサージサロンへ行きましょう。
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リンパマッサージ
リンパマッサージは、流行のデトックスに近いものがあります。体内に蓄積された、老廃物や毒素をリンパ液に乗せて排出させることが、リンパマッサージの効果になります。老廃物、毒素を出すことによって疲労回復、ダイエットなどにも効果があるとされています。
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A |
タイ式マッサージ
ツボに沿ってマッサージを行い、同時に呼吸法とストレッチを組み合わせることで、血流を高めて体のコリを取、り疲れにくい体を作っていくことが、タイ式マッサージになります。血流を高めて、老廃物を流しだす点は同様の考え方で、リンパマッサージと共通点ともいえます。
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B |
足ツボマッサージ
足の裏には、体の臓器に関するツボが集まっていて、痛いツボから体の悪い部分を知ることができるというのが、足のツボです。体の臓器に関連した、ツボを刺激することで、その部分の血流を高めていきます。
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C |
オイルマッサージ
様々なマッサージ方法に加えて、施術時にオイルを使用するのが、オイルマッサージになります。
オイルを使用することで、よりスムーズにマッサージが行われることから、リラックス効果が高まります。
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※マッサージを行うには、マッサージ師という国家資格が必要になります。 この為、マッサージ師がいないサロン等は、リラクゼーションサロンともよばれることがあります。
マッサージ師に施術を受けたい方は、注意してください。 |