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正しい歯磨き
歯磨きは、オーラルケアの中で、もっとも基本でもっとも重要なものです。歯を磨かずに2日以上放置すると、細菌がかたまり歯周病の原因になりはじめます。全ての歯を均一に磨くには、正しい歯磨きの方法を身につけなければ、磨き残しができ、歯周病や虫歯への第一歩を進んでしまいます。正しい歯磨きを行い、美しい歯をいつまでも保ちましょう!
1.歯磨きの方法
現在、主に2種類の歯磨き、ブラッシングの種類があります。
・バス法
・スクラッピング法
2.バス法
歯と歯茎の間に45度の角度であてて、軽く左右にこすり、歯垢除去と歯茎のマッサージ効果を得ることができます。
3.スクラッピング法
歯に歯ブラシをあてて、細かく動かします。
基本的にバス法でも、スクラッピング法でも、歯ブラシを持つ手に力を入れないことが大切です。力を入れると歯茎を傷つけたり、歯茎痩せの原因になり、歯周病の招いてしまうことにもなりかねません。 |