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ホーム＞筋肉＞筋肉量＞筋肉量　とは？ 　 筋肉量　とは？ 筋肉量は、人の体を組成している組織のうち、内臓、骨、脂肪を取り除くと、おおよその筋肉量が解ると思います。 　 筋肉量を知ることで、自分の体重が、どのような分布になっているのか？ということを理解できます。単純に体重だけで、肥満と思っていたものが、実は筋肉で体重が重かったりすることもあります。 　 正確に、自分の体重の組成比率を知ることで、健康的な体作りが行えます。また、筋肉トレーニングを行っている人は、筋肉量の変動などを理解することで、トレーニングの成果を知ることができます。 　 では、どうやって、内臓、骨、脂肪の重さを知ることができるのでしょうか？ 　 計算方法は、筋肉量　計算を参照してください。

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