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登山ほど、きつい山登りはしたくないけども、自然と一体化して楽しみたい、そんな人にオススメなのがトレッキングです。トレッキングは、必ずしも登頂を目指していませんので、麓をゆったりと歩くこともトレッキングです。そんな気軽さが近年、とても人気をよんでトレッキングを行う人が増えてきます。気軽にはじめてみてはいかがでしょうか?
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トレッキング実践学 (OUTDOOR PERFECT MANUAL)
トレッキングの達人による実践術でいつかはひとりでも山に行ける
●計画の立て方
・トレッキングの始め方
・さまざまな山の難易度
・コース設定とテーマ登山
●山の「荷」
・食住をすべて積み込む
・20年後も歩き続けるために
・必要サイズと機能の取捨選択
●山の「住」
・速乾性と保温性が大切 等
●小物の揃え方
●山の「衣」
●山の「食」
●歩行術
●生活術
●危機管理術
●ローインパクトとルール&マナー
●トレッキング上級者への道 |
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自然を歩こう!トレッキングのABC (Outdoor 21 Books)
自然を感じるには「歩く」ことが一番の近道。楽しく、気持ちよく歩くためのコツとポイントを満載している。自然を観て感じる方法、ローインパクトな方法、自然を感じるモデルコースなども紹介。著者の橋谷晃さんは、自然との触れ合う感性「センス・オブ・ワンダー」を提唱する人気トレッキングガイド。 |
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山歩きを楽しむゆるトレッキング (単行本)
高岡英夫の「ゆる体操」を山歩きに応用した画期的メソッドで、登りも下りも楽々! 中高年の共通の悩みヒザ痛も解消、さらに五感をフルに使えば身体も心もグーンと活性化。山がますます楽しくなるトレーニング・ブック。 |
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