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ホーム＞ウォーキング＞ウォーキングとは？ 　 ウォーキングとは？ ウォーキングは、もっとも容易な健康増進できるスポーツです。健康の為に、歩こうと思ったその日から、ウォーキングは開始できます。また、装備や場所、ウェアをあまり選ばないために、取組はじめる敷居もとても低いです。 　 スポーツとしてのウォーキングは、消費カロリーを計算したり、姿勢、筋力維持、目的地など取組人によって目的は様々で、一人から大人数で行うことも可能です。 　 昨今の、健康ブームによって、取り組む人が増加しています。

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