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ホーム＞筋肉＞筋肉疲労　症状 　 筋肉疲労　症状 筋肉疲労の症状は、主に筋肉痛として現れます。また、張ってる感じや、筋肉が固まるなども筋肉疲労の症状です。 　 筋肉疲労の症状は、慢性的なものや急性的なものとでは、症状の現れ方も異なります。また、足や腕、肩や腰などの使い方によっても症状がことなります。 　 強い強度の運動をしていなくても、同じ姿勢でい続けたり、細かい作業を繰り返していても筋肉疲労は起きます。そのときは、かならずしも筋肉痛という症状が現れるものではありません。 　 筋肉疲労は自覚しやすい症状だと思いますので、適切な筋肉の回復をさせましょう。

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