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ホーム＞筋肉＞筋肉疲労　乳酸 　 筋肉疲労　乳酸 筋肉疲労時に発生する乳酸は、筋肉疲労を回復させるために発生すると言われています。 　 一昔前には、乳酸は筋肉の疲労物質と言われていました。 　 乳酸による筋肉疲労の回復をよリ促すには、ストレッチや入浴による血流を高めることで、乳酸の働きが高まり筋肉疲労からの回復を早めます。

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